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三步上篮是篮球中常见的得分方式，最主要的是起步的位置和起跳的时机。首先来说说起步的位置，三步上篮，顾名思义就是拿着球跑三步上篮。因此，第一步起跳的位置很关键，如果起跳早了，很容易离篮筐远了，导致球出手的不舒服，或力道控制不了，不容易进球。若是起跳晚了，又容易离框太近，或者跑到篮板后面，就更不容易进球了。但是，起跳的第一步也是根据自己的身高，步幅来调整的，不是一成不变的。一般人的起跳位置在罚球线或者靠后一点的位置。
另外一个是起跳的时机，打篮球肯定会面对防守者的，即使你过掉了防守者，可能还会有内线的人过来补防，若是你力气够大，可以贴着补防者往内线凿。若是对方已站好位置了，你顶上去容易进攻犯规，这又要求你的三步上篮要用欧洲步躲开防守者。上篮的时机要把握好，因为太早混太晚都容易被冒，若后面有人追防，最好挑篮，若没人可正常上篮，若娱乐，可单手抓球可上篮，可风车。
总之，三步上篮，最后一步起跳，我都是习惯先出左脚，左脚起跳，右手上篮。可能每个人的习惯不同，因人而异。
码字不易，不喜勿喷。
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