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运动员，大部分是吃青春饭的。
有句话说得好，出名要趁早。
年轻的时候，没日没夜地训练，挥汗如雨，身体的负荷始终维系在一定水准，没办法，体育项目就是逆水行舟不进则退，保持自己的竞技状态且让自己尽可能有突破，如不这样，你的竞争对手可就跑到前面去了。高负荷，高强度的训练以及比赛，让身体代谢远快于常人。代谢加快，其实也是加快衰老。
退休之后，之前的高负荷没有了，高强度也没有了，如果不是很自律，身体就很容易松懈下来。代谢不是那么容易降下来的，你的消耗能力还在那，但是你运动量大减，输入远高于输出，你身上堆积的脂肪就越来越多，所以看看姚明，他退役后体重飙升比较厉害。体内脂肪堆的多了，你身体各个器官的功能都会受到影响。
血管里堆积的脂肪多了，就容易发生堵塞，血液流动的速度就慢。我们身上有一种叫脂蛋白脂肪的酶，它从血液里提取脂肪和胆固醇，将脂肪燃烧为热量，同时将胆固醇从有害的低密度脂蛋白变成有益的高密度脂蛋白，但是当你肌肉处于放松的时候，酶的运动量降低幅度95%，这样脂肪就堆积在血液里了。健康的胆固醇也骤然下降至少20%。
胖是衰老的表象，而其它有更多深层次的东西。
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