小Q聊体育体育领域创作者 我是小Q，爱体育，也爱生活，如果你也喜欢体育，欢迎关注我
题主你好，感谢邀请！
首先还不明白你这里的整体身高体重问题，不过既然在球场的位置是大前锋，应该是有一定体格优势的吧。那我就根据题主的描述，简单的聊几句吧，希望对题主有所帮助！
大前锋在传统篮球的定位往往就是蓝领的角色，得分的任务并不多，但是很多的脏活，累活需要大前锋去做，在球场的作用其实非常大！
日本著名中锋赤木刚宪曾经说过：掌握了篮板球的人就能掌握整场比赛。（漫画SD中的台词）于是主角樱木花道就苦练篮板球，从一个门外汉成长为球队的主力球员，靠的就是出色的篮板能力。
如果身高不如对面，利用自己重心低的优势卡住对面下盘，特别在防守篮板上要卡主有利位置，自己的后场篮板千万不能被对面随便抢。
当自家后卫被突破时，及时顶上补防，特别是对面如果是不爱传球喜爱单干的，补防就很重要，防守时跟上对面的脚步，对方如果做出投篮动作，把手上举进行干扰，然后就是刚才说的卡住对面位置抢后场篮板。
这里可以提一下，如果对面的进攻喜欢靠大前锋来给后卫做挡拆的，和自家后卫马上商量一下是及时换防还是继续盯防原来的球员，有机会直接2个人一起包夹，直接抢。
挡拆是所有篮球战术的基础，通过有效的挡拆可以帮助队友摆脱防守队员。
对持球队员的挡拆，然后顺下找机会。
对无球队员的挡拆，当他能跑出机会，接到篮球，轻松得分，可以说是十分有效的了。
题主的篮下机会要把握好，或者可以另辟蹊径，在吸引到对方收缩防守后，把球再传出去，给队友创造出更好的投篮机会，一样很有成就感。
以上就是小Q对这个问题的理解，希望能有所帮助，最后，竞技场上，状态大于实力，调整好赛前的心理状态，做好热身活动，也十分的关键，期望题主能发挥出色，比赛顺利。
【我是小Q，爱体育，也爱生活，如果赞同我的想法，请点赞鼓励，如果你也喜欢体育，请点击关注，我们可以一起聊聊】
东部联盟
西部联盟
