姚明，中国篮球史上最辉煌的运动员，他的职业成就这里就不多说了。本文尝试探讨下篮球训练和运动员体能及其伤情之前的一些关联，如有错误之处，也请读者及时指出。
姚明进入NBA之前的时期，国内专项体能训练还不成系统，仅有的一些专项技术之外的练习，那时统称为身体素质练习，据说篮球专注于力量练习中的深蹲，所以那时的国内CBA选手以细长为主，少数体格健壮的运动员或是其他项目改项或是个人遗传等原因，体型与训练的关系非常淡薄。即使是在现在，技战术训练也占据了国内篮球训练的绝对主导地位，所以NBA形体和能力的队员在国内选手身上很难看见，不过趋势是正在靠拢。其原因，不说也罢，大家各有各的见解。
篮球运动员最主要的伤病主要集中在躯干和下肢，这和项目有关，也和个人身体素质和场上位置有着密切关系。从姚明见诸报道的伤情中可以看出，作为右手持球者，左下肢的受伤次数和受伤原因极其吻合项目的特点，而右下肢和其他部位的伤情则较为被动，与项目和个人能力的关系较远。
从姚明2002年进入NBA前后的体重变化来看，抛开8个月内从132公斤激增到140公斤，以及体脂率的这些数字变化，就感官而言，其体型的厚重度有了质的飞跃，由此带来的攻击力和对抗力增长不言而喻。对于其在NBA的具体训练过程，媒体上鲜有报道，但就其场上的跑动能力观察，其有氧能力的增长也是明显的。
从事过训练的人都知道，运动员一旦出现躯体的器质性伤病，由于训练比赛周期的需要，尤其是运动强度的影响，彻底的治疗和后续康复几乎是个奢望。青少年运动员身体的各项指标在青春期结束后，大部分和运动相关的指标均已达到或接近峰值，其生理结构相对已固定。在和运动联系密切的各种人体形态和功能研究中，聚焦在运动系统，骨骼功能和运动之间由于缺乏相应的设备和测评指标，导致目前系统性的文献较为少见。
我们目前对骨骼的功能评价主要是骨密度，而骨的功能除了硬度外，其相对柔韧性也是其重要的生理功能。对运动员的各种研究中，骨密度的很多，而柔韧度的研究相对极少。根据研究数据，我国男性，在20~24岁达到了骨密度生理顶点。而作为骨骼附着物的肌肉组织，则生长幅度则较为宽松，持续的训练对其形态和功能的影响较为明显，骨密度在肌肉的应力作用下，其随年龄增长的降低幅度会较为缓慢，但其下降趋势则不可逆转。对于骨骼的生理功能，有充分的数据证明，骨骼围度、密度和柔韧度，都是其物理属性的重要特征。
因此，是不是可以推测，对于姚明而言，国内的训练模式，造成了骨生理结构的各项指标在青春期后基本固定，NBA这种新体能训练模式固然形成了肌肉围度和力量的增长，但对其骨骼的影响是否过犹不及，存在加大了其骨骼的应力负担的可能，则不得而知，尤其是在对运动员的骨骼研究极少见到骨围度的研究成果。运动员的任何伤病，都是一个及其复杂的系统问题，不是当前主流的部位和项目特点这种唯二论所能解释清楚的。
因为姚明成功的巨大影响，中国正有更多的孩子开始了篮球项目的训练之中，希望这些小家伙们，能够站在巨人的肩膀上，在未来取得更大的成就！
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