NBA手活第一人凯里·欧文自评5大运球高手：从“魔术师”到艾弗森

今天杜克大学惊险赢球，而作为8年前身穿杜克球员征战“疯狂三月”的凯里·欧文，如今非但已经是6届全明星、一次总冠军队成员，而且被很多人认定是整个NBA“手上功夫”第一人。

但欧文并不想作为一个花式运球大师被人记住，但他在运球时的一招一式，的确是经过了高手的指点、自身的消化。

帮助欧文练就这一绝技的高手是谁？这位名叫麦卡·兰卡斯特的白人训练师，知道的人也许并不多。但要知道他在全国开了30家训练馆，还给德维恩·韦德、埃文·特纳教授过罚球，就不难猜到他的确有两把刷子了。

欧文的运球导师麦卡·兰卡斯特本人（中）

欧文还是杜克大学学生的时候，就开始向兰卡斯特求教了。后者的训练哲学，欧文至今仍铭记在心——“让训练强度超过比赛强度，将实战中可能遇到的压力、混乱在训练中无限放大，然后再将这股劲儿带回到实战之中。”

目标：双手并用

欧文并不是左撇子，但兰卡斯特希望他能双手并用。

“说到凯里，他的才华让人吃惊，”兰卡斯特说，“刚接手时，他希望他能挑战自身，活用双手——并不是说左右手都能运球，而是说活用双手保护好球——不运球的那只手，在运球时也能动起来。”他还打了个比方说，但凡防守球员来捣球，欧文应该“像拍苍蝇一样把他们的手拍开”。

欧文左手也能运用自如

刚开始训练时，兰卡斯特发现欧文对双手并用的模式并不适应，运球不流畅，失误也偏多。去年夏天师徒俩又在一道切磋技艺，兰卡斯特欣慰地说，这位高徒“上手很快”。

“我们继续训练，我想要对他构成挑战，也越来越费劲，”欧文的进步，兰卡斯特都看在眼里，“论运球，我已经很难威胁到他了。因为他掌握一门技艺快得惊人，我只得不断求助我的‘工具箱’，看看如何再打乱他的节奏。和他一道训练的确很享受，我也得不断变着法儿来难为他。如今即使是在很困难的进攻局面下，他也能轻松自如地运球了。”

双手并用不仅能有效护球，在变相、转身时也是一件利器。不过比这跟重要的，是欧文的脚步，以及对速率的把控。

绝技：即刻变速

兰卡斯特对欧文脚步的训练同样上心，但是这位高徒有项不学自通的技艺，让当老师的也惊叹。

“他运球时，‘刹车’可管用了，”兰卡斯特惊叹道，“通常来说，在运动中减速应该是从每小时60英里的速度减到40英里，再到20英里、10英里，然后再收住。但是他刚训练了一次，就能直接从每小时60英里的速度减到0，收住脚了！”

即刻变速是欧文花式运球的绝招之一。

在兰卡斯特的专业眼光看来，这可并不容易，对于重心的把握、脚步的负重都是考验。但欧文就是这样与众不同，这项独门技艺也让身高1米91的他即便突入内线，也能游刃有余。

“到了内线，他的脚步更有优势，”兰卡斯特说，“不管是后撤步、突进去还是运着球兜圈子。能在内线如此闲庭信步，那他拉到低位也是能打一打的。”

不管是刹车般的减速，还是运球行进中的频繁变速，欧文都展现了让老师赞叹的天赋。兰卡斯特甚至把他比作NFL赛场上的巴里·桑德斯，底特律雄狮的传奇跑锋。通过不断的加速、变速、减速为自己创造最大的场上空间，这是桑德斯和欧文共有的杀招。

“正因为此，他才如此卓尔不群，”兰卡斯特为自己最年轻的学生骄傲。

欧文自评五大运球高手

No.1 艾弗森

评语：“交叉运球，他的绝技。”

No.2 以赛亚·托马斯

评语：“只凭他的反应速度和变向能力，就能干掉好多对手。”

No.3 肯尼·史密斯

评语：“他是个左撇子，根本防不住。他的运球招式如此之多，我想说，真是叫人抓狂！”

No.4 蒂姆·哈达维

评语：“胯下运球，无人能及，还有那‘进一步，收一步’的运球。”

No.5 “魔术师”约翰逊

评语：“他对脚步的把握无与伦比。他处理球的方式可多了，甚至可以单手抓球直直地奔着篮筐去了。这些都是需要功力的。”

提名奖 特雷西·麦格雷迪

评语：“在他巅峰之时，谁能阻挡他的脚步？他运球中的后撤步干拔跳投——那简直太疯狂了。”

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